Cvičením můžete výrazně přispět k dosažení lepších a rychlejších výsledků při správném stravování. Tento program se zaměřuje na zlepšení fyzické kondice a zvýšení podílu svalové hmoty s tréninkovými plány pro všechny úrovně. Naučíte se správně nastavit trénink a jeho frekvenci, jak optimalizovat stravu pro maximální efektivitu při nabírání svalové hmoty a pochopíte, jak cvičení ovlivňuje lidské tělo. Pomůžeme vám pochopit funkce makroživin včetně jejich vlivu na vaše tělo.

Smyslem této služby je ukázat, že i pomocí několika málo hodin cvičení týdně lze dosáhnout velmi kvalitních výsledků, především potom pro začátečníky. Ke cvičení navíc nepotřebujete nutně náčiní, tedy ani platit permanentku v posilovně. Lze cvičit pouze s vlastní vahou kdykoliv a kdekoliv, a i přesto dosáhnout velmi pěkných výsledků.